Hur du tvättar träningskläder (och får dem att lukta gott!)
Luktar dina träningskläder fortfarande illa trots att de är nytvättade? Svettiga träningskläder tenderar att behålla dåliga lukter, men med rätt vanor kan du hålla dem fräscha mycket längre. Och om det inte räcker kan det vara dags för en djuprengöring. Så här gör du!
5 tips för att hålla dina träningskläder fräscha
Häng upp dem
Det är inte alltid möjligt att tvätta dina träningskläder direkt, men gör det till en vana att hänga upp dina svettiga kläder på vädring så snart som möjligt. Fuktiga miljöer kan snabbt leda till illaluktande bakterier och mögel. Vi har säkert alla varit med om att glömma våra svettiga träningskläder i väskan för länge. Det är inte en kul erfarenhet man gärna upprepar.
Så för att hålla dina kläder fräscha, vädra dem efter användning om du inte kan tvätta dem direkt, och tvätta dem alltid efter varje användning.
Tvätta separat och ut och in
Tvätta alltid dina träningskläder separat från din övriga tvätt. Detta hjälper till att skydda de specialiserade tygerna och förhindrar att lukter överförs. Undvik att överfylla tvättmaskinen och vänd träningskläderna ut och in. På så sätt når tvättmedlet alla områden som har varit nära din hud, där du svettats och bakterier är mer benägna att byggas upp.
Använd INTE sköljmedel
Använd aldrig sköljmedel när du tvättar dina träningskläder! Även om vi i allmänhet inte rekommenderar sköljmedel är det särskilt skadligt för träningskläder. Sköljmedel kan täppa till porerna i fukttransporterande tyger, vilket minskar deras effektivitet och kan binda mer svett och bakterier. Detta kan påverka dina kläders prestanda och få dem att lukta sämre med tiden.
Tvätta inte i varmt vatten
Tvätta alltid dina träningskläder i kallare vatten (inte högre än 40 ℃) för att bevara de specialiserade tygerna och bibehålla deras fukttransporterande egenskaper. Varmt vatten kan ibland fixera dåliga lukter snarare än att ta bort dem. Kallare vatten, särskilt när det används med ett tvättmedel som är utformat för kallare temperaturer och träningskläder, kan effektivt tvätta bort svett och bakterier samtidigt som det är mer energieffektiv och dina kläders egenskaper och färger bevaras.
Låt dem lufttorka
Skippa torktumlaren och låt dina träningskläder lufttorka istället. Värmen från torktumlaren kan skada de tekniska tygerna i träningskläder och påverka deras fukttransporterande egenskaper. Lyckligtvis är de flesta träningskläder tillverkade av snabbtorkande tyger, så lufttorkning tar vanligtvis inte så lång tid.
Hur får man bort lukten från stinkande träningskläder?
Om dina träningskläder har börjat lukta illa kan en djuprengöring hjälpa till att ta bort dem. Börja med att blötlägga dina kläder i en blandning av vatten och ättika eller bakpulver. En del ättika eller bakpulver till fyra delar vatten rekommenderas. Låt kläderna ligga i blöt i cirka 30 minuter för att bryta ner bakterierna och neutralisera lukten.
Efter blötläggningen tvättar du kläderna i kallt vatten med ett tvättmedel som är avsett för träningskläder och som innehåller enzymer som angriper svett och bakterier. Att tillsätta en deciliter ättika i sköljmedelsfacket kan hjälpa till att ta bort envisa lukter. Låt sedan kläderna lufttorka i ett välventilerat utrymme tills de är helt torra innan du lägger in dem i garderoben.
