Lue meidän vinkit oikeista varusteista ennen kuin suuntaat vaeltamaan, kiipeilemään tai kävelylle lämpimänä kesäpäivänä. Näiden vinkkien avulla voit todella nauttia ympäröivästä luonnosta ja olla läsnä hetkessä, kun varusteet pitävät olosi mukavana.
Oletko tutustunut varusteisiin joiden ansiosta kesäpäivästäsi tulee nautinnollinen aktiviteetista riippumatta!
Lippis - lippiksen käyttäminen ehkäisee auringonpistokselta, palamiselta ja samalla suojaa silmiäsi auringolta.
Tuubihuivi - tuubihuivi kesällä voi suojata palamiselta ja auttaa siirtämään kosteutta niskasta. Suosittelemme valitsemaan vaalean värin.
Kevyt yläosa - pitkähihainen ohut t-paita suojaa ihoa palamiselta sekä ei toivotuilta kavereilta kuten punkeilta. Kevyt, löysästi istuva t-paita on myös mukava valinta.
Helposti pakattava sadeasu - ota mukaan reppuun kevyt ja helposti pakattava sadeasu ja olet valmis kaikenlaisiin sään vaihteluihin.
Housut, shortsit tai zip-off-housut - pitkät housut suojaavat sääriäsi naarmuilta kun taas shortsit auttavat pysymään viileänä. Tutustu meidän zip-off-housuihin joissa yhdistyy molemmat!
Alusvaatteet bambusta - viimeistele asusi alusvaatteilla, jotka on valmistettu kosteutta siirtävästä bambu-materiaalista ja tunne olosi mukavaksi kesän aktiviteeteissa.
Sukat - valitse sukat nopeasti kuivuvasta materiaalista jotka siirtävät hyvin kosteutta. Puuvillasukkia ei voi suositella lämpiminä päivinä. Pidä myös huolta, että käytät oikean kokoisia sukkia, jotta voit välttyä turhilta hankaumilta.
Kengät - hankaumat ja rakot aiheuttavat huonoja muistoja, joten mukavat kengät ovat paras investointi tuleviin seikkailuihin! Hanki kengät jotka ovat mukavat ja vedenkestävät mikäli sadekuuro yllättää.
— Mikä vaate on ehdoton kun olet seikkailemassa kuumana päivänä? —
”Valmistaudu kuumiin vaelluspäiviin! Rakastan Breeze Tee 2.0:aa, koska se on kevyt ja hengittävä. Adrenaline Outdoor Shorts-shortsit antavat minulle tunteen, että minulla on toinen kerros ihoa joustavuuden ansiosta, olen vapaa liikkeissäni, ne ovat erittäin mukavat ja hengittävät. Paras asu kesälenkille."
“Rakastan tätä toppia (Sheep Sweater ja myös Vagabond Tee), koska se on super pehmeä, kevyt, ja hengittävä! Se myös kuivuu super nopeasti, mikä on kätevää pitkän vaelluspäivän jälkeen keskellä kesää! Shortsit (Daybreak Shorts värissä Black ja Olive Night) ovat erittäin joustavat, ne myötäilevät kurveja eivätkä purista! Vaelluspäivän jälkeen shortsit eivät liiku (ne eivät liu'u ylös ja se on erittäin tärkeää, koska se auttaa olemaan tuntematta liikkeiden "ärsytystä")! Kangas on kestävää, voin istua lattialla ilman pelkoa vahingoittaa sitä. Materiaali on hengittävää ja kuivuu nopeasti."
“Kuumalla säällä seikkaillessa käytän aina erittäin hyvin hengittäviä, viileitä ja nopeasti kuivuvia vaatteita, kuten Adapt Tee. Käytän myös lippalakkia, joka suojaa päätäni ja silmiäni suoralta auringonvalolta.”
Mikä onkaan mukavampaa kuin viettää aikaa ulkona tai lähteä vaellukselle kuumana kesäpäivänä, mutta siinä on myös omat riskinsä mikäli on varomaton. Ole tietoinen auringon vaaroista, nestehukan oireista ja hanki tietoa miten toimia mahdollisissa vaaratilanteissa joita voit kohdata kuuman kesäpäivän vaelluksella.
Pukeudu ohuisiin ja kevyisiin vaatteisiin
Käytä aurinkovoidetta ja lisää tarvittaessa viilentäviä kosteusvoiteita
Muista juoda paljon vettä
Auringossa palaminen tuntuu epämukavalta. Jotta voit välttyä palamiselta, niin muista pukeutua ohuisiin ja peittäviin vaatteisiin, äläkä unohda aurinkovoidetta! Saadaksesi parhaan suoja, levitä aurinkovoide noin 15min ennen kuin lähdet ulos - levitä uudestaan joka toinen tunti erityisesti alttiille alueille kuten kasvoille, korviin, käsiin ja sääriin. Mikäli hikoilet runsaasti, niin levitä aurinkovoidetta useammin. Mikäli tästä huolimatta palat, niin siirry nopeasti suojaan auringon säteiltä. Voit lievittää oloasi hieman ottamalla viileän suihkun, levittämällä viilentävää ja kosteuttavaa voidetta ja juomalla runsaasti vettä. Anna ihon levätä ennen kuin altistat sen jälleen auringolle ja suojaa jo kerran palanut iho vieläkin tarkemmin.
Aikaisia merkkejä nestehukasta ovat väsymys ja suun kuivuminen
Juo 0,5l / tunnissa pieninä kulauksina ja syö suolaisia välipaloja
Muista pitää huoli, että myös eläinystävilläsi on tarpeeksi vettä saatavilla!
Ehkäise nestehukkaa juomalla runsaasti vettä, kun vietät pitkiä aikoja helteessä. Juo vähintään 0.5 litraa vettä tunnissa ei niin intensiivisten aktiviteettien aikana ja lisää määrää intensiteetin mukaan ja mikäli ilma lämpenee entisestään. Äläkä unohda eläinystäviäsi! Ota mukaan enemmän vettä mikäli olet liikkeellä lemmikin kanssa. Nestehukan oireet ovat samat kuin mikäli juot aivan liian paljon. Näitä ovat esimerkiksi päänsärky, krampit ja huonovointisuus. Aikaisia oireita ovat suun kuivuus ja väsymys tai voimattomuus. Pidä aina vettä saatavilla, mutta älä juo liikaa kerralla. Yksi vinkki on myös muistaa pakata reppuun suolaisia välipaloja elektrolyyttitasapainon säilyttämiseksi. Meidän repuissamme on tilaa juomajärjestelmälle joiden avulla voit ehkäistä nestehukkaa seikkailusi aikana. Tutustu myös oppaaseemme kuinka puhdistaa vesi.
Merkkejä ovat sekavaisuus, huonovointisuus ja huimaus
Vältä vaeltamista, kun aurinko on korkeimmillaan ja käytä lippistä suojaamaan auringolta
Vesi! Juo runsaasti ja viilennä ihoasi
Lämpöuupumuksen oireita ovat kova päänsärky, huonovointisuus, sekavuus, korkea ruuminlämpö, ja huimaus. On erittäin tärkeä saada lämpöuupumuksen saanut henkilö nopeasti varjoiseen ja viileään paikkaan. Vesi viilentää ihoa nopeasti, joten mikäli lähistöllä on vettä, niin kostuttakaa vaatekappale ja laittakaa se henkilön otsalle tai niskaan ja se voi auttaa ruuminlämmön laskemisessa. Myös pulahdus viileään järveen tai jokeen on loistava keino laskea ruuminlämpöä nopeasti. Muista myös juoda vettä, kun akuutit oireet ovat helpottaneet. Lämpöuupumuksen voi helposti sekoittaa auringonpistokseen jonka oireet ovat samankaltaiset, mutta lievemmät. Hoitamalla auringonpistoksen voit ehkäistä lämpöuupumuksen ja lämpöhalvauksen. Vältä vaeltamista päivän kuumimpaan aikaan ja muista käyttää lippistä suojaamaan päätä ja silmiä suoralta auringonpaisteelta.
Pukeudu kevyisiin ja suojaaviin vaatteisiin
Käytä mietoa ja ympäristöystävällistä hyttysmyrkkyä
Tarkista itsesi punkkien varalta jokaisen retken jälkeen
Hyttyset ja muut ötökät voivat helposti pilata tunnelman vaelluksen aikana. Ehkäise niiden läsnäoloa pukeutumalla vaaleisiin vaatteisiin, sillä tummat värit houkuttelevat näitä inhottavia otuksia helpommin. Myös nilkkojen, jalkojen ja niskan suojaaminen vaatetuksella on hyvä idea. Voit pitää ötökät loitolla paljaalta iholta käyttämällä pitkähihaisia (mutta kevyitä ja hengittäviä) paitoja ja pitkiä housuja. Voit tietysti käyttää myös hyttyskarkoitetta. Muista käyttää karkoitetta joka on hellävarainen iholle sekä luonnolle. Mikäli mahdollista, niin vältä ulkona liikkumista kun hyttysiä on eniten liikkeellä - aamun sarastaessa ja illan hämärtyessä. Tarkista ihosi ulkoilun jälkeen jotta voit poistaa esim punkit mahdollisimman pian.
Puuvilla imee kosteutta. Kuumina päivinä materiaaliin jäänyt kosteus voi pitää sinut viileänä, mutta kylmempinä päivinä puuvilla saattaa saada sinut palelemaan. Pidä tämä mielessäsi, kun valitset asua kesän vaelluksille
Synteettiset materiaalit ovat kevyitä ja ne myös hengittävät hyvin. Polyesteri siirtää kosteutta erinomaisesti. Kosteus siirtyy kätevästi iholtasi kankaaseen josta se haihtuu ilmaan.
Villa yhdistetään usein talveen, mutta sen lisäksi että se lämmittää, villa myös siirtää kosteutta erinomaisesti ja pitää sinut näin viileänä hiostavalla ilmalla.
Vaaleat värit heijastavat auringon säteet, kun taas tummat sävyt imevät ne. Tummat vaatteet ovat näin ollen lämpimämpi kerros. Vaalet värit taas pitävät sinut viileämpänä. Suosittelemme valitsemaan valkoisen, beigen tai vaalen pastellisävyisen vaatteen.
Valitse varusteet integroiduilla tuuletusvetoketjuilla, jotta voit päättää, milloin haluat enemmän ilmaa kiertämään ja pitämään sinut näin ollen viileänä. Löysähköt vaatteet auttavat myös pitämään kehon lämpötilan alhaisena, ja zip-off housut tekevät pitkistä housuista shortseihin vaihtamisen helpoksi.
Ei ole aina helppoa tietää kuinka tulisi pukeutua lämpimällä säällä vaellukselle, erityisesti jos sää on arvaamaton! Meiltä löydät vinkit lämpimän sään vaelluksille.
Täydellinen valinta kuumina päivinä mikäli et pelkää hyttysiä tai naarmujäljet säärissä eivät haittaa. Vaellusshortsimme ovat kestävät ja monipuoliset. Tiesitkö muuten, että meiltä löytyy shortseja joita voi käyttää myös uima-asuna?
Mikäli olet epävarma millaisessa maastossa tai sääolosuhteissa tulet vaeltamaan, niin zip-off housut ovat oiva valinta. Mikäli ulkona on viileää tai paljon puskia ja muita risuja jotka aiheuttavat naarmuja, niin pidä housut pitkänä. Jos alkaa hikoiluttamaan, niin voit irrottaa lahkeet! Meidän zip-off housuissa on samat upeat ominaisuudet kuin meidän muissakin vaellushousuissa.
Meidän valikoimastamme löytyy myös muutama ohuempi housuvaihtoehto. Ne ovat joustavia ja kevyitä, mutta niistä löytyy ominaisuuksia kuten lisätaskuja ja vedenhylkivyys. Täydelliset rankkaan vaellukseen, kun haluat peittää sääresi!
Kesä on ihanaa aikaa, mutta voi joskus olla hieman arvaamaton, sää voi vaihtua auringonpaisteesta voimakkaisiin sateisiin muutamassa minuutissa. Ole valmis mihin tahansa pieneen tilaan pakattavan, kevyen ja nopeasti päälle puettavan Typhoon-takin ja -housujemme avulla. Housujen lahkeen pitkä vetoketju helpottaa pukemista, jos kaatosade yllättää. Kun aurinko alkaa taas kurkistamaan pilven takaa, taittele housut omaan taskuunsa ja säilytä ne repussasi. Ne eivät vie käytännössä yhtään tilaa!